今日は家で黙々と筋トレしてた日。
外出る予定もなかったから、とりあえず上は脱いでスタート🏋️‍♂️笑
鏡見ながら「昨日よりちょっと効いてる？」とか一人で確認👀

腕・胸・お腹を中心にやってたんだけど、
途中で回数数えるの忘れて
「今の何回目だっけ？」ってなってるのもいつもの流れ🤣
でも汗かいてくると、不思議と気分もスッキリしてくるんだよね✨

家トレって地味だけど、
誰にも見られず自分と向き合える感じが結構好き。
終わったあとは達成感もあるし、
シャワーが最高に気持ちいい🚿😮‍💨

たまにはこうやって、
自分磨きの日もちゃんと作らないとね👌
次会うとき「お、なんか変わった？」って思ってもらえたら成功😏

さて、プロテイン飲んで休憩☕️
今日もいい一日だったな〜🍀