こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

さっき、神座のラーメンの栄養成分ってどんなもんなんやろ？って調べててね。

ああいうの、ふと気になる時あるやん。

 

トレーニングしてる身としては

「だいたい550〜600kcalくらいか」

「糖質はそれなりにあるよな」

って数字を見て、妙に落ち着く。

 

知りたいのは制限のためじゃなくて、

“ちゃんと知って食べたい”って感覚なんよね。

 

無理しすぎないための確認、みたいな。

ラーメンって、なんか罪悪感とセットにされがちやけどさ。

でもさ、ちゃんと身体動かして、ちゃんと寝て、ちゃんと笑ってたら

一杯のラーメンくらい、全然ええやんって思う。

 

むしろ

「今日もよくやったな」

の一杯やったりするしね。

 

俺はどっちかというと、

数字を見て安心するタイプ。

 

でも、数字より大事なんは

“その時の気持ち”やと思ってる。

頑張りすぎると、

何食べても落ち着かなくなるやん。

 

だからこそ

「まあええか」

って言える余白は残しときたい。

 

ダイエットも、仕事も、人間関係も。

 

無理しすぎないで。

 

ちゃんと整えたら、ちゃんと美味しいから。

 

今日はそんなことを、

ラーメンの数字見ながら思ってました。

 

🌪️ビューン🪶