こんにちは！🌪️風羽🪶です

 

昨日ね、スーパーでこんなの見つけて思わず手に取ったんです。

 

「えそボール」って書いてあって。

えそってなに？ってなって、つい調べちゃった。

細長い魚らしくて、すり身に向いてるみたい。

だからかまぼことかにも使われるらしい。

 

でもね、知識がどうこうよりも

「あ、これトレーニング後にいいな」って

そっちが先に頭に浮かんだのがちょっと面白かった。

 

最近、タンパク質を意識することが多くて。

別にストイックにやってるわけじゃないんやけど、

身体の調子がいいと、心も少し穏やかになるから。

食べながら思ったんです。

派手じゃないけど、ちゃんと支えてくれる感じ。

 

人もそうやなって。

 

無理しすぎなくていいし、

頑張りすぎなくていい。

 

ちゃんと食べて、ちゃんと寝て。

それだけで十分な日もある。

 

身体を整えるって、

自分を大事にすることに近い気がするんですよね。

 

なんか今日はそんな気分でした。

 

🌪️ビューン🪶