こんばんは、はやたです。

今日はトレーニング後のサウナ🧖‍♀️です。

たくさんの効果がありますが、

じんわり汗が流れていく感覚が心地よくて、頭の中のモヤモヤまで溶けていくような感じて、好きです。

個室なので、周りを気にせずゆっくり過ごせるのもいいですね🫶