連休に、親族の命日で実家に帰省しました。

毎年マメに続けています。

筋トレしてるトレーニーは、マメなんです…笑笑

真面目にコツコツやらないと、身体は変化しないですし、正しいフォームや重量でないと怪我をしたり、結局身体が変わらなかったりしますから…

少しずつ、少しずつ、重さを上げていって

身体作りをしてきました。

今は便利なもので、そこら中にジムがあり、相互利用出来るので、隙間時間に利用出来て、健康にもいいですよ😊

ご予約頂けた場合、トレーナーとしても活動していますので、身体について色々とアドバイス出来るかと思います♪